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Le Studio
Pilâtes
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos).
PILATES
Lundi 17h15 (45 min)
Mardi 9h30 (45 min- sem.B)
Jeudi 18h15 (& Stretching)
FITNESS CIRCLE
Mardi 17h15 ( 30 min- 1fois/mois)
RDV le 8 oct.
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