Stress, anxiété ? Vous avez du mal à vous détendre ? Venez tester le yoga anti stress, en cours collectifs, atelier ou en séance privé
Un cours de yoga anti stress est spécialement conçu pour évacuer le stress dans le corps et l'esprit.
Au programme : pratique de yoga, de la méditation et beaucoup de respiration
Travail sur l'ancrage et le retour vers soi.
le yoga peut vous aider à évacuer ce stress : cette méditation en mouvement nous aide à mieux affronter les évènements du quotidien. Vous allez lier la respiration (pranayama) au mouvement (asanas) afin de trouver le calme et la détente durant votre heure de cours 🙏
En ressortant du cours vous aborderez la vie avec positivité, avec confiance et armé d'une force nouvelle pour mieux profiter de chaque instant !
Je vous propose des séances de yoga, certains vendredis: Cours dispensés en sem. C : 27 sept - 22 Nov
Atelier Yoga Anti stress : samedi 12 octobre à 14h (voir rubrique évènements)
Comments